孩子迟迟未睡时

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叶子老师 发表于 2017-4-10 23:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
献给浩恒爸妈和浩恒
谢谢浩恒爸爸的内容分享和提问

浩恒爸爸:“说真的,不知道是我们家的小伙伴不优秀,还是作业多,每天、每星期有做不完的作业。昨晚上7点多做作业竟然趴桌上睡着了,每天只有七个小时睡眠。”

孩子迟迟未睡时

进入中学,不少家长发现孩子睡觉时间越来越晚,有时甚至超过十一点。
作为家长的我们甚是着急,因为我们深深明白孩子处在成长发育的关键期,睡眠是健康成长的基本保证。那么,我们可以和孩子一起做些什么来改善呢?(以下内容不承诺一定有效)
积极心态:
别看这词很虚,您若践行了,会发现很多矛盾都会峰回路转。
我说的积极心态不是一句口号,而是得找到一定角度和客观事实来支撑。就说此事,至少有两个积极的角度
1.孩子睡得晚,一直在写作业,可能(至于为什么只是可能,待会儿我们再用问题排查分析)说明孩子是一个认真负责的人,至少对手边的这些作业“不苟且”(经常针对事实,给孩子品格上的肯定,可以带来意想不到的教育效果)
2.这是一个客观发生的事情,在一个有教育思维的人眼里,几乎所有的问题、矛盾可以转化成孩子成长的契机、建设亲子关系的机会。
回到此事,如果可以和孩子一起妥善地解决这个问题,孩子的自我价值感会提高,也会让他感受到父母与自己并肩作战,对父母的信任感会提高。
是不是很多读者想看实际操作?(然而我希望读者拥有了相对持正的观念、常见的策略后,自己能设计出方法,否则此类文章你还要看许多篇,即使如此,遇到新的问题时还可能有教育无助感)
实际操作:
1.了解孩子的认知风格,认知风格是一个比较大的概念, 我们取“一瓢”,认知的速度、准确度和深度。情况一:反应快但是准确率低;情况二:反应慢准确率高;情况三:反应快准确率高;情况四:反应慢准确率低(想得深一层是另一个发展契机,有可能是天赋极高的学生(我们放到另一篇讨论))
大多数孩子属于前两种,或者在中值附近。如果属于情况一、三,家长要提高注意了,可能孩子最近遇到一些突发情况(身体不适;出现男女生相互有好感;游戏小说上瘾;亲密的亲人朋友突发情况引起孩子担忧分神;与老师是否有什么误会……再声明一次,在一个有教育思维的人眼里,几乎所有的问题、矛盾可以转化成孩子成长的契机、建设亲子关系的机会。以上每个方面都可以再起一篇文章)
如果是认知风格情况二、四,在课业难度加大的情况下,睡觉迟是正常的,需要提高反应速度,这是一个长期过程。
反应速度可以通过一些方法改善:
比如体育锻炼,踢足球,打乒乓球、羽毛球、篮球
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