如果要换一个直白点的书名，这本书可以叫《从象棋世界冠军到太极世界冠军，我的学习之道》。乔希6岁时接触象棋，16岁获得了国际象棋锦标赛的冠军。21岁时开始学习太极拳，6年后，27岁时，获得太极拳国际锦标赛的冠军。但是，乔希在引言中说：“我所擅长的既不是太极，也不是象棋，而是学习的艺术。这本书旨在讲述我的学习方法。”

不是推销包治百病的万灵药，所以不能吆喝说：“快来看，快来瞧，这本书一定能够让你开窍，让你从此学习无忧。”因为没有这种药，也没有这种学习方法。

那这本书有什么用呢？

打个比方：不会做菜，查菜谱学。有个好菜谱，能做出好吃的菜的概率高一点。既然他如此擅长学习，那么，如果我们想把学习这件事做好，他就是一份“好菜谱”，好好查看一番，总是有用的。

接下来把我在这本书中看到的特别喜欢《第三章 整体理论和渐进理论》做个分享：

强调一下，这个章节要讲的道理已经得到了充分的研究和丰富的实践所证明。也就是卡罗尔·德韦克研究的“成长型思维模式”。想要有所了解可以搜索她的TED演讲“请相信，你可以进步”，想要对她以及她的研究有所了解，可以移步斯坦福大学上她的个人主页，上面她的论文都是可以直接打开的，当然，是全英文的（http://psychology.stanford.edu/cdweck）。

我很中意她所做的研究，我觉得非常棒。简单地说，她的研究结论是：固定型思维方式的孩子，即便聪明，在短期学习中很快得到成绩，但是也很容易在遇到困难后一蹶不振。而发展型思维模式的孩子，即便失败，也会努力从失败中学习点什么，因此而不断获得成长。她实践她的研究，得到的结论是：当孩子学会了使用“成长型思维方式”之后，生活在软件和硬件都更落后的印第安人居留地一所学校的孩子，成绩从垫底到名列前茅，超过“微软孩子”。

而在乔希在这里也提到了几乎一样的观点，只是用词不同。并且，他举了一个很生动的例子：“坚持整体智力理论的人就像是一只丧失食欲的寄居蟹，一只饿着肚子，所以一直长不大，也就用不着再去找新家了。”

把这个经过实践检验的道理用一个比较像心灵鸡汤的语气来表达，就是乔希说的：“追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。”

书中《软区域》、《漩涡理论》、《以退为进》、《划小圈》、《化困境为优势》、《让时间慢下来》、《自在从容的力量》、《释放压力》、《激发最佳状态》以及《化情绪为力量》这十个章节，都推进了我对学习以及对生活的思考。

从章节的名称也看得出来，乔希深得太极“借力用力”的精髓，总能把常人认为不利的力量，转化为有利的力量。乔希18岁接触到《道德经》和道家思想，到31岁，他这本书在中国第一次翻译出版。看来他还在世界范围内普及推广了《道德经》和中国传统文化，是中国人民的好朋友啊。并且，这一次还是从出口转内销。

 看完我的介绍，是否感觉到这本书会是指点你学习之道的“好菜谱”呢？当然，想要真的把菜做好吃，还是得去做，不能光盯着菜谱看哦。“知者行之始，行者知之成：圣学只一个功夫，知行不可分作两事。”王阳明这话，我也是非常喜欢的。