立定跳远教案

立定跳远教案教学内容：1、立定跳远     2、游戏：迎春花儿开
6 Q# a( j1 {5 o教学目标：
0 ]1 h3 Q: E' b" ~6 u1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。
3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展
! x# S. e6 q+ W* i4 {9 H. x& j* I教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地
教学程序：
$ e7 Z0 g/ a; ?* \: m" h一、        开始部分
" h  X- n& t$ _( C4 d1、体育委员集合整队，报告人数            学生活动：
  z( T5 F% ^0 K( r2、检查服装                                            组织：
3 A) \) @5 Z: s' m& P' `3、宣布本课内容                                 四列横队
4、安排见习生                           
- @; d5 B5 X9 x                                                        要求：快  静  齐

+ D- `0 q8 Y# S二、准备部分
) n( g1 {# v. v9 k1、围绕操场慢跑一圈              学生活动：
2.、课堂常规教学                        要求：  队伍整齐  精神饱满
3、简单的徒手操                         组织：
" n. r# Q8 W+ F6 H7 A" l, a
. _- Y6 A" E! A" d6 L4、专项练习
& t) Y1 X! S$ yA、原地用力向上跳跃          B、原地向上抱腿跳远
5、注意安全
教法： 教师前面领操，喊口令  学生跟着联系    要求：动作到位
三、基本部分
一、导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
. p" B- Q2 P* @# m8 Q$ z- d3、师： 这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、  教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。
5、师： 同学们大家还谁知道和青蛙一样用双脚跳动的动物呢 ?
+ z/ y2 }2 [/ `) |% ^8 j6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习 、仿这些动物动。
7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
（1）立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？
2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
/ B; d9 R0 n( Q, K5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
# e1 n2 k( x8 A6 a! ?: O6、学生进行对比练习，分组练习。
7、 教师根据学生练习情况及时进行提示纠正错误动作。
- i2 [+ I4 e  L) X6 q; I; s' L(2)游戏：迎春花儿开
6 c- t$ @- c, z. H5 C1、教师讲解游戏规则及游戏方法。
2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导
3、游戏进行中要注意安全。
0 G# l) R" A  |1 U  \4、要求：听从指挥  认真游戏
5 R- k5 J* g. W, m# K0 f9 m# B三、整理放松
1、学生集合整队
5 v) l3 G9 r: J# S$ G' w1 P* _1、教师和学生一起做放松操。
2、教师小结
3、师生再见、下课。